Capítulo 4 - ¿Le contamos al mundo?

Hay un tipo de personalidad en el mundo que es muy fuerte: No les importa mucho lo que los demás piensen, ellos son así y punto final. La personalidad de Danilo no es así. Él cree que en general a todos nos importa muchísimo lo que los demás piensen o sientan por nosotros... 

Algunas veces, la sociedad no está preparada para escuchar la verdad. Y aunque parezca un "cliché", parece ser que nos gustan las verdades disfrazadas. ¿Por qué habría Danilo de contarle al mundo abiertamente sobre su diagnóstico como VIH+? 

Danilo sabe que lo mejor es seguir adelante sin dar explicaciones, no al menos, sin un propósito diferente al morboso deseo de saber si los demás le aceptarán. María, su esposa, es mucho más descomplicada, ella parece no entender por qué el misterio pero la actitud de Danilo cuando hablan al respecto es tan exagerada que María ha decidido seguirle el juego.

Danilo ha llegado a pensar que poco a poco la verdad se irá sabiendo y cree que es muy arriezgado forzar el curso de los acontecimientos. ¿Qué cambia que las personas en su vida sepan sobre su salud?, ¿acaso le aceptarán o le amarán más por eso?

Lo mejor será preparar el escenario para enfrentar las consecuencias de la verdad...

Y ustedes, ¿creen que es mejor vivir el diagnóstico en silencio o poco acompañado?

Capítulo 3 - ¿Depresión Química?

La depresión es un enemigo silencioso y no saber que está en nuestra vida puede significar muerte. ¡Alerta, por favor!

Entre los esquemas anti-retrovirales que Danilo ha tomado, hay uno que casi le lleva a la tumba y no precisamente porque el nivel de sus defensas se hubiera bajado sino por el estado de depresión que generaba en él. 

Este esquema estaba conformado por Efavirenz y Truvada... Efavirenz era el culpable. Danilo había perdido el brillo en la mirada que siempre lo caracterizó. El deseo de suicidarse se volvió una constante durante el año y medio que lo estuvo tomando. Tenía ataques de ansiedad que enfrentaba de rodillas orando a Dios, mantenía un estado de ira constante y en algunas ocasiones reaccionaba de manera exageradamente negativa ante eventos que tenían poca importancia.

Al dejar de tomar Efavirenz e intercambiarlo con Nevirapina (por orden del doctor), Danilo supo que había estado deprimido por un año y medio, pues sintió como si un peso que tenía sobre sus hombros le fuera retirado. ¡Increíble como la química de nuestro organismo puede llevarnos al suicidio!

Danilo había perdido el interés de vivir y el sobresalto en las mañanas y la ansiedad que sentía eran sobrecogedoras. Como buen guerrero, hizo un plan para luchar con la depresión, pero al eliminar el Efavirenz, la depresión se fue, el optimismo volvió y la sonrisa también. 

En este enlace, puedes encontrar más información sobre un estudio que hizo un equipo especializado de la Universidad de Harvard, el cual concluye lo que estoy comentado. ¿Por qué no descubrí este enlace en ese momento?

Capítulo 2 - La alimentación

Es fundamental alimentarse de manera apropiada y hoy más que nunca, debido al avance tecnológico, esta es una tarea desafiante.

Cada organismo es diferente y no todos tenemos los mismos gustos; por ejemplo, Danilo odia a muerte el sabor de la remolacha y María no puede comer maní; pero el secreto está en utilizar las mejores combinaciones disponibles y que mejor deleitan nuestro paladar.

Alguien alguna vez le mencionó a Danilo que un tubérculo comestible llamado comúnmente ñame era un muy buen alimento; ya que Danilo vive en la Costa de Colombia, el ñame estaba disponible y su precio no era muy alto. El ñame entonces pasó a ser un elemento importante en la dieta de Danilo: Mote de ñame con queso, ñame cocido con carne, con queso, con pescado, torta de ñame, puré de ñame, etc... Danilo tiene la ventaja de que no se aburre comiendo siempre lo mismo, María tiende a aburrirse y por eso ella intercambia el ñame con pan integral, arepas de maíz, papas, etc.

Cada tratamiento anti-retroviral tiene sus respectivas restricciones y uno como paciente debe estar alerta sobre qué es aquello que mejor asimila el cuerpo; por ejemplo, Danilo al principio, sufría de peladuras constantes en la boca y para eso tomaba vitamina C, luego de algún tiempo se dio cuenta que las peladuras se generaban como una reacción a la ingesta de este tipo de vitamina. ¡Cebión, cancelado! (Si le cuenta a su médico, puede pensar que están locos -mejor que quede entre nos)

Hoy en día se habla mucho sobre la dieta alcalina y a Danilo le ha caído muy bien. Notó que al eliminar el azúcar de su dieta, los gases desaparecían.  

Bueno, algunos otros alimentos que han estado con Danilo en estos 17 años de diagnóstico: 

• Aceite de Oliva extra-virgen: No consume aceite, a no ser que sea de este tipo. Pero en casa, María acostumbra a cocinar con muy poco aceite; por ejemplo, el arroz lo hace sin aceite. ¿Sabías que se puede? Si quieres saber la receta, me avisas, yo te comunico con María :)
  
• Papa Amarilla: Entre las papas, la que llamamos criolla en Colombia es la más nutritiva. Esa es la única que se consume en la casa de Danilo.
  
• Pescado: En principio Danilo comía mucho salmón, ya que sus propiedades le hacían un alimento muy codiciado; sin embargo, debido a la popularidad del mismo, Danilo descubrió que el salmón que podía conseguir en el supermercado era de criadero, alimentado con hormonas y con esencias naranja que al final terminaban por ser más perjudiciales que beneficiosas. Por eso, hoy en día Danilo prefiere consumir los pescados locales y si son de mar mucho mejor. ¿Qué tal un sancocho de Mero?
  
• Gallina y huevos criollos: El pollo que se consigue en el supermercado es un pollo de galpón, alimentado con hormonas y ahogado en vacunas y antibióticos de todo tipo. Las gallinas criollas en cambio son un gran alimento. ¡Huevos y gallina criolla, difíciles de conseguir, pero muy buenas opciones!
  
• Jugos sin azúcar: El ser humano es un animal de costumbres y Danilo descubrió que si le quitaba el azúcar a los jugos de frutas, la dieta se alcalinizaba y su digestión mejoraba. ¡Jugos sin azúcar de fresa, mandarina, naranja y hasta de tomate de árbol, bienvenidos!, ¡Gaseosas, y juguitos procesados, fuera!

Bueno, y a ustedes que les ha resultado. Si me pueden regalar algún truco de alimentación, o algún alimento que sea muy saludable, les agradecería. (No hablé del brócoli, porque no me gusta pero mis amigos dicen que es anti-cancerígeno -de vez en cuando!!!)

Capítulo 1 - ¿Quién es Danilo Gómez?

Danilo Gómez es un paciente VIH+, que vive con el diagnóstico desde el año 1.999 y que ha tenido la gran suerte de mantenerse siempre saludable.

Casado desde hace 10 años con una mujer excepcional y que conoció luego de su diagnóstico. Ella es María, quien a pesar de no ser VIH+, decidió unirse en matrimonio y dejarse llevar por la intuición de que había encontrado a quien siempre había estado esperando para unirse en matrimonio.

Danilo y María viven en feliz unión. Disfrutan hoy más que nunca las mieles de un matrimonio sin hijos. La gente a su alrededor no comprende bien porque no han tenido hijos, pero los más allegados suponen que es debido al diagnóstico de Danilo.

Danilo tuvo un sueño antes de casarse con María. El sueño, era sólo un cuadro, en él, veía montañas de condones. Luego, Danilo entendió que esa montaña de condones es la que gastaría con María. Ella, luego de 10 años de matrimonio, se ha mantenido sero-negativa. Parece ser que el condón, después de todo, sí puede ayudar a prevenir la infección por VIH.

Gómez es profesional y aunque le cuesta trabajo relacionarse bien con los círculos en donde se mueve, ha entendido que es muy importante amar a los demás. Amar al prójimo sin esperar nada a cambio. Esa es la razón de este blog. Danilo quiere compartir con el mundo su experiencia en estos 17 años de diagnóstico. ¡Qué le ayudó y qué no tanto!

Gracias por permitirme contarte un poco sobre Danilo. En verdad, gracias.